
△美坂式軽量振動運動法 バランスボール 鉄球 3㎏ ジャパンターナー - メルカリ,

美坂式バランスボールを使って単独演武を行い、中心を意識, 本部道院修練曜日, (木)少年部・一般17:30-19:00, ※KOBA式体幹☆バランス トレーニングを取り入れています。, ※週一から修練可。, (月)(水)(金)少年部18:30-19:30、一般20:00-21:30, (火)一般19:00-20:00, #少林寺拳法 #金剛禅 #shorinjikempo #kobaトレ ,

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