Bei diesem Training bringst Du Körper und Geist auf Touren. Es ist ein Ganzkörpertraining um Deinen Körper zu formen, straffen und zu stärken. Mal wird mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet und mal kommen Hilfsmittel in Einsatz.
Hier werden mehrere Muskeln und Muskelgruppen integriert.
In den Herbstferien findet kein Training statt. Für diesen Kurs ist die Mitgliedschaft im TuS Rhens erforderlich!
Informationen zum Kurs:
Beginn: Mittwoch, 7.September (Turnhalle)
Dauer: durchgehendes Angebot
Uhrzeit: 20:15 bis 21:15 Uhr
Leitung:
Simone Döhr
Übungsleiter C “Aerobic”
Kantaera Instructor
La GYM Instructor
DTB Kursleiter Core and Stability
Basic Instrctor C “Nordic Walking”
Tel. privat 02628-950158
Tel. mobil 0151-51315633
E-Mail: monemaus3@gmx.de
Der Tus Rhens steht für Spaß, Sport, Spiel sowie Kultur, für Fitness, Wellness und Gesundheit. Wir sind das sportliche Herz von Rhens und umzu. Wir sehen uns nicht nur als Verein für Leibesübungen, sondern als Verein für Lebensfreude und Lebensqualität.
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